Description
Kotač za trbušnjake je praktičan rekvizit koji učinkovito cilja trbušne mišiće. Ovaj jednostavan, ali snažan alat omogućuje vježbačima jačanje core mišića i poboljšanje stabilnosti tijela. Kotač je lagan, prenosiv i jednostavan za korištenje, što ga čini savršenim dodatkom svakodnevnim treninzima.
Kako koristiti kotač za trbušnjake:
-
Kleknite na pod s rukama ispred sebe i držite kotač ispred tijela.
-
Lagano ga gurajte prema naprijed, istovremeno se protežući prema podu.
-
Kada dosegnete najnižu točku, polako se vratite u početni položaj koristeći trbušne mišiće.
Vježbanje s kotačem za trbušnjake aktivira trbušne mišiće, donji dio leđa i druge mišićne skupine, pružajući sveobuhvatan trening za jačanje core-a.
✅ Prednosti:
-
Ciljanje trbušnih mišića: Kotač omogućuje precizno vježbanje za snažniji core.
-
Povećanje stabilnosti: Redovito korištenje doprinosi boljoj ravnoteži i kontroli tijela.
-
Praktičnost i prenosivost: Lagan i kompaktan, idealan za kućni trening ili teretanu.
Materijal: Metalni okvir s gumenim ručkama
Dimenzije: Standardne dimenzije kotača za trbušnjake
Boja: Crna (standardna boja)
